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控制情绪

文章出处:天空体育 人气:867发表时间:2020-10-24 01:18:47

■杨舟平

人类的情绪犹如大千世界中千奇百怪的动植物,千姿百态,微妙多变。其中有好多种情绪是美好的,甚至是人活着的意趣所在。譬如初恋时内心的隐隐激动与朦胧期盼、对远方亲人的默默牵挂与由衷祈祷、对往事的缅怀与伤感、骨肉间的牵肠挂肚与怜惜疼痛、朋友间的真诚关切与生死相托、“执手相看泪眼,竟无语凝噎”的人间真情……难以想象,如果人类没有了种种情愫、性情,没有了适度地情绪释放,真性情的表白,只剩下正确的理智,压抑性情的言行,人生将变得何其枯燥乏味,人间将变的多么单调冰冷。

但是,我们必须清醒地看到,情绪其实也是把双刃剑,美好的情绪能使我们的生活多姿多彩,失控的情绪又是人身上埋藏的一种很危险的东西,它甚至可以毁灭原本美好的人生。

君不见,有多少人,一生忽略了用理智的缰绳控制情绪的野马,只凭意气用事,造成了多少彼此间的深刻伤害和懊悔!有的人,因为受了上司一点不公正的批评,便情绪冲动,愤然一走了之,生活从此漂泊无着;有的人与配偶发生点儿矛盾,一时赌气提出离婚或扭身而去,他年相逢,已是愧悔莫及!同样的悲剧,古代有,今天有,绵绵不绝;乡间有,城里有,盈耳塞目。

多少人间悲剧、惨剧、闹剧,皆源于关键时刻的失误,而这些致命的失误,又源于人一时情绪冲动,不理智,不成熟,“勃然大怒”以致“一失足成千古恨,再回首已百年身”。心理学研究表明:人在震怒时情商近乎零。可见,失控的情绪确为人生的一个蒙面杀手,这个杀手藏在人们心里,人们往往对它缺乏警惕!

一个不能完全掌控自己情绪的人,是一个很不成熟的人。人之所以为人,是因为人有理智,是个理性思考的动物。英国伟大诗人、政论家约翰·米尔顿说:“一个人如果能够控制自己的激情、烦恼和恐惧,那他就胜过国王。”拿破仑说过:“能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池更伟大。”在人生路上,最大的敌人其实并不是缺少机会,或是资历浅薄,家庭、事业成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时不能制怒,使周围的亲属或合作者备受伤害、望而却步;消沉时,放纵自己的萎靡,把许多稍纵即逝的机会白白放过,最终走向颓败。当然,控制情绪说起容易做到难,但能否做到正是衡量一个人心智是否成熟的分水岭。

要想人生更美好,控制情绪最重要。

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